飲酒 ハゲ

飲酒するとハゲる?お酒好きは危険!薄毛・抜け毛への影響

ストレス解消法として、晩酌を習慣化している人も少なくはないでしょう。

 

ただ、飲み過ぎることも少なくないのでは?

 

過剰飲酒は、単に健康を損なう原因になるだけではなく、薄毛・抜け毛の進行を促すケースもあることをご存知でしょうか?

 

 

アルコールから薄毛へのメカニズム

体内に入ったアルコールが肝臓で分解されると、毒性の物質である「アセトアルデヒド」を生成しますが、解毒作用により無害な物質の「酢酸」へと代謝されます。

 

その過程で、アミノ酸やビタミン類を大量消費することに。

 

毛髪の強化に必要な「システイン」や「メチオニン」というタンパク質を含むアミノ酸や、毛髪が必要とする「ビタミンB」や「亜鉛」などの栄養素が多く奪われてしまうと、育毛がうまく行われなくなるのです。

 

さらに、毛母細胞の活性化を促す亜鉛の不足は、頭皮の新陳代謝を悪化させ、毛髪サイクルを滞らせてしまいます。

 

 

アルコールの過剰摂取による影響

適量をはるかに超えるアルコールの摂取では、アセトアルデヒドがうまく分解されないまま血液中を循環、脱毛へと導く男性ホルモンの「DHT」を増加してしまいます。

 

また、アセトアルデヒドが睡眠妨害効果を高めることから、成長ホルモンの分泌量が減少されることに。

 

さらに、肝臓への大きな負担により、血行不良や自律神経の乱れが引き起こされる上、アルコールに含まれる多くの糖質が皮脂の過剰分泌を促進、毛穴を塞ぐことにもなります。

 

 

飲酒により失われる栄養素の補給には、サプリメントなども効果的ですが、過剰な飲酒を習慣化せず、たしなむ程度を心がけ、身体の健康と育毛を継続することがオススメです。

▼長年1位の信頼と実績の育毛剤【お試し】▼

【満足度97%】全額返金保証書付きチャップアップ >>



TOPへ戻る >>育毛剤のおすすめを評価してランキングを作っている【イクモス】

関連ページ

やはり薄毛は遺伝する!薄毛遺伝子の正体とは?!
父親がフサフサだから大丈夫、父親が薄毛だから不安…将来の頭皮状態を、遺伝から判断している男性は多いことでしょう。でも、男性の頭皮状態に関して、父親の遺伝だけで判断するのは、正しいことなのでしょうか?
遺伝する薄毛〜もう一つの薄毛遺伝子とは?
母方の遺伝以外の「薄毛遺伝子」として、「還元酵素である『5α-リダクターゼ』の高活性力」も伝えられています。この活性力の高さで、男性ホルモンの「テストステロン」と結合し活発化、薄毛の要因となる強力な男性ホルモンの「DHT(ジヒドロテストステロン)」を多く生成してしまうのです。
毛なしにも繋がるタバコの影響!百害あって一利なし!
栄養分も失わせて病へと導くこともある喫煙。もちろん、毛髪の成長にも影響します。ストレスが薄毛に影響するからと、そのストレス解消に喫煙を続けていれば、かえって薄毛の進行を早めることに。薄毛が気になる方は、この機会に禁煙をなさってはいかがでしょうか。
万病の元「ストレス」が直接引き起こす頭皮のダメージ
ストレスが身体に与える悪影響の一つ、「薄毛・脱毛」に悩まされる人も少なくありません。この現代社会において、ストレス自体を避けることはなかなか難しいもの。まず、ストレスから薄毛へのメカニズムを理解すれば、自分に合った対応策が見つけやすいはずです。
育毛の基本は十分な栄養摂取!食生活で決まる頭皮環境
当然ながら、食生活といえば、生きていく上で決して外せない生活習慣ですね。食事から得た栄養素は、育毛にも大きな影響を与えるため、不足すると薄毛や抜け毛の進行を強めてしまいます。では、毛髪に効果的な栄養素についてご説明しましょう。
薄毛になるのは偏食や食べ物の過剰摂取で進行する?!
薄毛へと繋ぐ食習慣では、炭水化物や脂質などの過剰摂取も大きな原因になっています。その詳細をご説明しますので、薄毛が気になる方は、今後の食生活改善のご参考にどうぞ。
間違った洗髪・整髪法に要注意!頭皮のダメージが薄毛を招く
健康的な毛髪を保つために、洗髪の重要性は当然のこと。 ただ、間違った洗髪法を続けていると、髪を傷めたり頭皮のトラブルを強めたりして、薄毛を導くことにもなるのです。
朝シャンが薄毛に影響する意外な原因
寝起きをすっきりさせたい、寝癖を直したい、夜は疲れてシャワーもできない…様々な理由から、朝シャンをする人が増えています。中には、1日2回、朝と夜に洗髪する人も。では、朝シャンが薄毛の原因になるとわかっていても、する必要があるのでしょうか?
薄毛・抜け毛予防のシャンプー選びに要注意!
今では、数多くのシャンプーをネットで買えるということもあって、口コミ評価を重視した選び方をする人も増えています。もちろん、実際に使用してみて合っていると感じれば問題なしですが、育毛に必要な頭皮に赤みやにきび、アレルギー反応などが起きた場合、使用はすぐにやめた方がいいでしょう。そして、なぜそのようなことが起きたのか、自己解析していくことも重要ですね。
毛髪だけじゃない!頭皮にもダメージを与える髪の施術
性別や年代を問わず大人気のカラーリングやパーマでは、薄毛の人にとって、ボリューム感があるようなヘアスタイルに見せることにも効果的。ただ、毛髪のみならず頭皮にもダメージが加えられていることは理解しておきましょう。
発毛に悪影響!紫外線で破壊される頭皮の細胞
紫外線といえば、やはり日焼けが一番に思いつきませんか?日焼け止めなどでの紫外線対策は必須ですが、紫外線は短い波長の光であり、そのエネルギーはとても強いもの。 当然、その強烈なエネルギーは、頭皮の細胞をも破壊してしまうのです。そんな紫外線による肌のダメージのことを「光老化」と言い、薄毛や抜け毛の原因にもなっています。
意外と知られていない肥満が引き起こす薄毛症状
肥満体型では、健康面において様々な問題を抱えることになるものですが、その繋がりに薄毛への影響も考えられています。 その理由をご説明していきましょう。
気になる人は要チェック!覚えておきたい「病気が原因の薄毛」とは
病気の治療により、薄毛・抜け毛の進行が早まることもありますが、病気自体が原因で毛髪や頭皮に多大の影響が加わることも当然あるのです。今回は、毛髪や頭皮に影響を与えるいくつかの病気をご紹介していきます。 ※症状に関しては、毛髪と頭皮のことのみにとどめています。
薄毛にならない為の正しい睡眠と誤った睡眠とは
薄毛の原因が見つからないという方には、睡眠についても考えてみてはいかがでしょうか。睡眠では、「量」と「質」、「リズム」の状態によって、薄毛へと繋げるケースが考えられています。